Cómo utilizar
Este remedio
es particularmente útil si lo aplicas todas
las noches, antes de ir a dormir, tranquiliza y ayuda a conciliar el
sueño lo cual proporciona un descanso más efectivo, esencial cuando se sufren
cuadros de estrés y ansiedad. Se puede utilizar en cualquier
momento del día, siempre que sientas nervios o desees proporcionar a tu cuerpo
una pequeña ayuda que llega, directamente, de las manos de la naturaleza:
Antes de dormir, aplica esta
mezcla de aceites en el pecho y
pon unas gotas debajo de la nariz. De este modo los componentes terapéuticos de los aceites penetren al torrente sanguíneo
a través de la piel y en los pulmones (las gotas que te pongas en la nariz
serán aspiradas y llegarán hasta los alveolos pulmonares).
Otra opción es que apliques una gota
sobre la almohada.
Puedes usarlo
para el rostro y para el cuerpo después
de la ducha. A la vez que hidratas y nutres tu piel, los aceites esenciales
penetrarán ayudándote a relajar el sistema nervioso y a proporcionarte paz,
calma y serenidad. Mejor, por la noche.
Otra opción,
muy beneficiosa en cuadros de estrés o ansiedad, es que te prepares un baño al que puedes añadir unas gotas.
El efecto sedante de un baño (unos 15 min.) con agua caliente y con las
propiedades de los aceites esenciales, será bastante eficaz y sin duda, notarás
una sensación bastante intensa de bienestar.
Puedes usarlo
cuantas veces quieras, y donde quieras. Las maravillosas propiedades de los
aceites esenciales te ayudarán a equilibrar los estados anímicos, a mantener la
calma y a proporcionarle a tu espíritu una agradable sensación de bienestar.
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